今日のお話は、日々のトレーニングで
「なかなか改善しない！」
「行き詰って成長している気がしない……」
こんな方にぜひ読んでいただきたい内容です。
どういうことかというと……
結果ばかり直そうとするんじゃなくて
例を出します。
ここで、タイトルで出した、「力み」がとってもわかりやすい例なので、力みという内容でお伝えしますね＾＾
こんな経験はないでしょうか？
発声で、特に高音発声をするときに、過剰に力みが入ってしまう。
それを聴いた方が、アドバイスとして、
「高音で力が入っているから、抜いたほうが良いよ」
とアドバイスしてもらう。
しかし、頑張って脱力しようとしても、過剰な力は抜けず、うまくいかない。
「いや、力抜こうとしても、抜けないんだよおおお( ﾟДﾟ)！」
って状態になってしまう。
今日お伝えしたいのは、まさにこれです！
過剰な力が入って発声してしまっているのは「結果」です！
その結果だけなんとかしようとしても、改善するのは難しい！
根本を何とかしないと、本当の改善はしないんです！
なんか漢方とかのＣＭみたいになってきましたが、そういうのじゃないですよ＾＾；
力みが生まれている原因は、そもそもの発声方法、もっというと「呼吸」「考え方」など、土台の部分に問題があることが多いです。
その力みが生まれている発声をしてしまうようになった「過程」を改善しないと、結果力みは取れないです。
全てに共通すること
「力み」というのがわかりやすかったので、力みを例に出しましたが、この「結果を直そうとしてもダメ！」というのは全てに共通します。
例えば……
「声量が小さい」＝頑張って大きな声をだそうとしても難しい！ 小さい声しかでない原因があります
「声が裏返ってしまう」＝単純に裏返らないように( ﾟДﾟ)！ と、やってもおそらく良い声は出ません。裏返ってしまうような発声方法が身についてしまっているかも。そこを改善しましょう！
と、こんな感じです。
共通して言えることは、
「結果、○○しちゃってる状態」
というのは、
「○○しないように！」
とやっても無理です！（中にはできちゃう人もいるのかもしれませんが、大体は無理です。）
なぜかというと、「しちゃってる」わけですから！
望んでやっていないのに、結果そうなっているんです。
これを直すためには、「結果」にたどり着くまでの、「過程」を変えてあげましょう！
そうすると、案外あっさり長年の悩みが直ったりします。
まとめ
結構この「考え方」をご存じなく、改善したくてもできない「迷路」をさまよってらっしゃる方は多いです。
もしあなたがずっとトレーニングをしているのに全然改善しない……そんな状態だったとしたら、
考え方を一つ変えて、トレーニング方法を考え直す必要があるかもしれません。
ご質問があれば、どうぞお気軽に＾＾
