腹に力を入れる?それってどこに入れればいいの?

声を出すときお腹のどこに力を入れるの?

腹式呼吸からの発声で良く言われる、

「腹に力を入れて!!」

こんなの、聞いたことあるんじゃないかと思います。

でも、腹って言われたって結構広いし、どこに力を入れればいいんだよ!

と、突っ込みたくなる方も多いはず!

実際私がそうでした^^;

 

で、もう私の結論を言ってしまいますね。

力を入れる場所それは……

「みぞおちのちょい下あたり」です。

 

爆笑した時に腹が痛くなった経験はないですか?

腹が痛くなるまでいかなくても、笑ったときに固くなる場所があると思います。

大体みぞおちから指2~3本下あたりですね。

声を出すときに力を入れるべき場所はこの場所です。

一昔前はよく丹田(へその指2本くらい下)に力を入れて! と言われていましたが、

私の体験談としては、こんなところに力を入れたら声を出しずらいです^^;

 

なので、声を出すとき、力を入れるべき場所は

「みぞおちちょい下の笑うと固くなるところ!」

です!

ぜひ試してみてくださいね!!

 

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