後鼻漏で声が枯れる……。後鼻漏の対処方まとめ

後鼻漏で声が枯れる……

そんな辛さと闘っている方は意外と多くいらっしゃるようです。

本日はそんな後鼻漏の対処法をまとめてみました

後鼻漏は本当にしつこい!!

以前後鼻漏と声の関係についてご紹介しました。(後鼻漏と声

以前後鼻漏については詳しくご紹介したので、今回は省きますが、この手ごわい後鼻漏にどう対処したらよいか!

そんな私なりの方法をご紹介したいと思います!

 

後鼻漏は、本当にしつこいです。

私自身、後鼻漏に苦しめられている側の人間ですが、耳鼻科に行ってもアレルギーを抑える飲み薬と点鼻薬をもらって終了。

なんとか鼻水自体を抑えるしかないということですね。

あとは、鼻水自体をサラサラにして、喉に流れやすくする薬で不快感をなくす方法。

耳鼻科の先生曰く、1日に普通の人でも2ℓくらいの鼻水が流れているそうですよ^^;

つまり、薬以外は自分で何とかするしかない!!

 

そこで……

 

後鼻漏に対抗する手段!

・鼻うがい

・外に出るときはマスク

・吸入器で鼻と喉を加湿

・マヌカハニー

・上咽頭炎治療

私が試しているのはこのくらいです。

これだけやると、何もやらない時よりは何とかなっている印象です。

私の場合はアレルギー性鼻炎+鼻中隔湾曲症から来ている後鼻漏なので、アレルギーを抑えることが肝心です。

 

そのため、最近取り入れたマヌカハニーはなかなかです^^

アレルギーをおいておいてもマヌカハニーの喉への影響はなかなか良いですね^^

耳鼻科に相談は必須

やはりなんだかんだ言っても自己判断はいけません。

まず耳鼻科で専門医に相談し、自分の状況を確かめましょう。

その後、対策を練ると良いでしょう。

さらに、上咽頭炎の治療を行える耳鼻科が通える範囲にあれば、ぜひその耳鼻科の先生に相談してみてください。

Bスポット治療というものすごく痛い治療をやってくれると思います^^;

 

本日は後鼻漏についてのお話でした。

以前の記事でご紹介したので、声との関係は書きませんでしたが、声と後鼻漏はめちゃくちゃ関係があるのです。

後鼻漏のせいで声が枯れてしまったり、出にくくなってしまったり。

しっかり自分の症状を確認し、適切な対処で乗り切りましょう!!

 

関連キーワード
コラムの関連記事
  • 【発声・滑舌】良い声を手に入れるために絶対にやるべきこと
  • イメージの力 ~イメージが身体に影響を与える~
  • 後鼻漏や声がれの原因?上咽頭炎治療のBスポット治療って?
  • うるさい声と響く声の違い 同じ声量でも聞こえ方は変わる?
  • 良い声ってなんだろう?良い声なんてだれでも出せる!
  • 謹賀新年
おすすめの記事
声のコンディション
コラム
今日はなんか声がうまく響かないな~ 高音発声時に今日はうまく抜けてくれないな~ など、その日によってコンディションが悪い、ということはよくあ...
発声前のストレッチ
スポーツをするとき、動く前の準備運動は、必須ですよね^^ これは発声前も同じ! 筋肉をほぐし、やわらかくすることでトレーニングの効果や、発声...
出せる声と扱える声
お悩みランキング上位の「高い声を出したい」 「高い声が結構出るようになってきた! この歌の最高音はここだからいけるはず!」 このように考える...
伝わる話し方
コミュニケーション
スピーチや挨拶、プレゼンなど、人前で話をする、という事が苦手でボイトレに来られる方もたくさんいらっしゃいます。 本日は、そんな時に役立つ、「...
疲れをためない!
コラム
夏ですね~、毎日暑くてきついですね^^; こうなると、夜しっかり寝られないとか、暑さで体力を奪われて回復できていないなどで、「疲れ」がたまり...
美しい日本語 ~鼻濁音~
話し声
本日は話し声についてご紹介します。 人は話し方でその人の印象がガラっと変わります。 上品、さわやか、がさつ、大柄、元気……その他色々 余談で...