こんにちは、早川です 本日は、日常の1コマをボイトレにしてしまうある方法をご紹介します！ 本日の内容は「ん？これってボイトレなの？」と思ってしまうかもしれませんが、非常に大切で効果的なことです！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 普段の何気ない1コ...

本日は、以前もご紹介した、ながらトレーニングです。 前回がながらリップロールでしたね＾＾ 本日は、音楽を聴きながらできるトレーニングです！   好きな曲を聴く時に 家でまったりしているとき…   移動…...

トレーニングは続けることが大事！ でも、毎日時間をとってしっかりトレーニングするのはなかなか難しい…… こんなことを言うと……   「甘えるな( ﾟДﾟ)！」   と、私は昔よく言われたものです(;´…...