皆さん、こんにちは！ココウィズボイススクールです。
「ボイストレーニングって、時間がかかりそう…」
そう感じている方にこそおすすめしたいのが、“ちょこっとボイトレ”です。
その名の通り、ちょこっと＝短時間でできるボイトレ♪
正しい方法で継続すれば、声の通りや発声がぐんと良くなります。
スキマ時間にぜひ挑戦してみてくださいね！
こんなお悩みありませんか？
・声が通らない
・声量が足りなくて、聞き返される
・頑張ってるのに声が響かない
そんなあなたにおすすめなのが、ストローを使った簡単トレーニング！
今回は楽に響く声を作るための方法をご紹介します🎵
やり方はとっても簡単！ストロー×ペットボトル
🥤準備するもの
・ストロー
・水を入れたペットボトル
🚶♂️やってみよう！
①ストローをペットボトルの口にさす
→ ペットボトルの水面にストローの先が浸かるようにしてください。
②ストローを軽くくわえて、「ふーーーーーーー」と息を吹き込む
→ ブクブクブク……と音がすればOK！
③息を“まっすぐ”ストローに吹き込む
④ 次に“小さな山”をつくるように、強弱をつけて吹く
⑤音程を“グライダー”のように大きく上下させてみる
→ 低いところから高いところへ、また戻ってくるように。
⑥ストローをくわえたまま“喋って”みる
→内容はなんでもOK！短いフレーズで喋ってみてください。
⑦最後に、ストローを外して同じように喋る
→ 声が前よりスムーズに出やすく、響きやすくなっているのを感じられるはずです✨
💡POINT
☆ほっぺがフグのように膨らむのを意識！
→ これができると、声が自然に“外に”響きやすくなります。
☆口元に力を入れないこと！
→ 唇でグッと押さえるのはNG。力まず、空気が自然に流れるようにしましょう。
声は頑張りすぎると、喉に力が入ってしまってかえって響かなくなることがあります。
無理に声を張らなくても、ストローのおかげで「楽に、でもちゃんと響く声」が育っていきます✨
お風呂でもできる手軽さも魅力です！ぜひ気軽に試してみてくださいね😊
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