皆さん、こんにちは！ココウィズボイススクールです。
「ボイストレーニングって、時間がかかりそう…」
そう感じている方にこそおすすめしたいのが、“ちょこっとボイトレ”です。
その名の通り、ちょこっと＝短時間でできるボイトレ♪
正しい方法で継続すれば、声の通りや発声がぐんと良くなります。
スキマ時間にぜひ挑戦してみてくださいね！
・なんだか声がこもる…
・力んじゃって声が出にくい
そんなお悩みを抱えていませんか？
今回のちょこっとボイトレ♪では、“解放した音”＝ムリなく響くの声を見つける、
この感覚を掴むためのトレーニングをご紹介します！
声を出す前にまずは姿勢をチェックしましょう💡
立っていても座っていてもOK！
🚶♂️やってみよう！
①足を肩幅に開く
②頭からお尻まで1本の線が通っているイメージを持つ
③少しだけ顎を上げる
→喉が解放されて声が出しやすくなります！
楽に響く声を見つけるレッスン！
STEP 1
呼吸をする 3回
→最初に息を吐き、吸います。
吸う時に背中・腰・お尻と息が流れるのを感じながら。
STEP 2
呼吸に音を乗せる 3回
使う音は「ほ」
息を吐く時に、「ほ～～～～～」と音を乗せます。
この時、裏声から地声まで下りながら自分の出しやすい音を探りながら音を出してください。
💡POINT
☆口の形が重要！「ほ」の口を作ると自然と筒のような状態ができます。
→ この筒を潰さず、中を息が通っていく感覚をもったまま、練習してください！
家事をしながら、お風呂に入りながら…毎日やることで感覚を掴みやすくなると思います！
ぜひ気軽に試してみてくださいね😊
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