こんにちは！ココウィズボイススクールです。
腹式呼吸を練習しているのに、立ち上がると呼吸が浅くなって声が出しにくくなる経験をしたことはありませんか？
これは立ち姿勢に問題があることが多く、その中でも特に反り腰が一因です。
というわけで今回は反り腰改善のちょっとしたコツについてお話したいと思います！
自分でも気づかないうちにこの姿勢になっている方、実は多いです！
まずは鏡を使って普段の立ち方をチェックします🔍
腰が反っていることに気付いたら･･･次の動画を見ながら姿勢を改善しつつ、背中側にも息が入る感覚を掴みましょう！
息の吸いやすさ、はきやすさを実感できましたか？
是非試してみてくださいね！次回もお楽しみに♪
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